たべてしもうた~
2009年 04月 15日
テレビで見たと
友だちが
簡単で経済的で
食物繊維たっぷりの料理を教えてくれた。
ほんまにおいしいんかいなぁ、と半信半疑で作ったのだが
ほんまにおいしかった。
あんまりおいしかったもので
写真を撮るまもなく
ぜんぶ食べてしもうた~ ^^;
で、空っぽのお皿と材料だけ ^^;
おから
じゃがいも
のり
塩少々
じゃがいもをすりおろして塩少々をいれ
おからと混ぜ、すこし捏ねる。
小判型に形作り
フライパンにちょっと油大目で焼く。
別の鍋に水、醤油、みりん、さとうなど適当なものを煮立たせ
焼いておいた小判型を入れからめる。
海苔を巻く。
これだけ
わたしが買ったものは、一袋50円のおからだけ。
それも半分使って、半分は冷凍保存した。
近いうちにもう一度作ろう (^v^)
by mariko0204
| 2009-04-15 20:50
| 食